Kehoa kuullen - kohti lempeämpää arkea by Hiki ja Huokaus

Kehoa kuullen - kohti lempeämpää arkea

Hiki ja Huokaus

Juoksetko toteuttaen arjen vaatimuksia ja tunnet, että keho ja mieli käyvät ylikierroksilla? Kaipaatko rauhaa ja tyytyväisyyden hetkiä?

Tämä on matka sinulle.

Kehoa kuullen on pysähdys - tutustuminen itseen.

Lempeä matka kanssani kohti levollisuutta, kehon viestejä ja hyvää oloa, joka ei perustu suorittamiseen, vaan olemiseen oman arjen keskellä.


Kenelle tämä matka on?

Tämä matka on sinulle, jos:

  • kiire painaa
  • stressi tuntuu kehossa ja mielessä
  • olet jumissa vaatimusten, velvollisuuksien ja suorittamisen kanssa
  • tunnet tiukkuuksia, levottomuutta ja väsymystä
  • mieli pyörittää menneitä ja tulevaa
  • kaipaat selkeyttä, rauhaa ja tilaa hengittää


Mitä tällä matkalla tapahtuu?

Tällä matkalla:

  • pysähdytään
  • hengitetään
  • kuunnellaan kehoa
  • rauhoitetaan hermostoa
  • tasapainotetaan energioita
  • tehdään pieniä, käytännöllisiä muutoksia arkeen
  • löydetään tilaa ajatuksille
  • opetellaan lempeää itsensä johtamista
  • oivalletaan, mitä keho viestii


Matkaeväät auttavat sinua:

  • vähentämään stressiä ja kiireen tuntua
  • rauhoittamaan kehoa ja mieltä
  • tunnistamaan omia tarpeita
  • keventämään arjen kuormaa
  • löytämään hyvän olon tunteen, joka kantaa


Mitä matka sisältää?

Matka koostuu:

  • hengitysharjoituksesta (3 min.)
  • ohjatusta kehon rentoutuksesta (12 min.)
  • Shindo -rentoutusvenyttelystä (38 min.)
  • mielikuvamatkasta (9 min.)
  • tietoisen läsnäolon hetkestä (7 min.)
  • pienistä oivalluksista, jotka auttavat sinua näkemään arjen uudella tavalla


Matka houkuttelee sinua tutustumaan ja nauttimaan hetkistä ilman suorittamista. Pikkuhiljaa opit käyttämään taitojasi arjen hälinänkin keskellä.


Miksi juuri minun kanssa matkalle?

Ohjaan, valmennan ja koulutan pitkällä elämänkokemuksella näiden asioiden teemoilla. Matkallani olen kohdannut monta myrskyä, mutta pikkuhiljaa löytänyt turvaa ja luottamusta myrskynkin silmään - ennen pitkää pahinkin myrsky laantuu ja aurinko pilkahtaa pilvien takaa.

Haluan kulkea tämän matkan kanssasi.


Oletko valmis aloittamaan?

Jos tunnet sisälläsi pienenkin huokauksen, joka sanoo “Tätä minä tarvitsen!”, olet valmis.


Matkan hinta: 49€

Yhdellä maksulla saat koko verkkokurssimatkan tueksesi puolen vuoden ajaksi ostopäivästä (6 kk.).


Tervetuloa matkalle kanssani!

Kehoa kuullen - kohti lempeämpää arkea
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%